간헐적단식성공비결 (1) 썸네일형 리스트형 간헐적 단식 다이어트의 실패 원인과 성공 비결 많은 분들이 체중감량을 위한 방법으로 간헐적 단식을 선택하고 있습니다. 그런데 혹시 효과를 못 보거나 오히려 체중이 늘어나는 경험 하셨나요? 오늘은 실패한 분들을 위해 실패 원인과 간헐적 단식의 성공 비결을 알려 드리겠습니다. 목차 간헐적 단식 다이어트, 실패 원인 단식 시간을 길게 해 공복 시간이 길어진다고 해서 식사 시간 동안에 아무거나 막 먹어도 되는 건 아닙니다. 그렇다면 간헐적 단식의 의미가 없는 거겠죠. 실패하는 대부분의 원인이 단식 후 첫 끼를 자장면, 떡볶이, 짬뽕 등 밀가루로 만든 정제 탄수화물을 먹고 단식 전 마지막 식사에는 튀긴 음식이나 술 등을 먹는 경우입니다. 이런 경우의 특징은 본인은 적게 먹고 있다고 생각하고 있지만 체중은 줄지 않는 것입니다. 몸속 염증이 많이 있는.. 이전 1 다음
