당근혈당관리 (1) 썸네일형 리스트형 당근의 놀라운 효능과 당근을 가장 맛있고 똑똑하게 먹는 법 아프가니스탄 지역에서 아주 오래전 처음 재배를 시작한 것으로 알려진 당근은 뿌리채소로 의사들도 인정하는 최고의 건강식재료 중의 하나입니다. 당근은 비타민과 미네랄, 섬유질이 아주 풍부합니다. 또한 항산화제로서 매우 좋은 채소입니다. 이러한 당근이 가지고 있는 매우 놀라운 효능과 이렇게 좋은 당근을 가장 잘 먹을 수 있는 레시피 몇 가지를 알려드리고자 합니다. 1. 당근의 효능 (1) 시력 향상 : 당근은 시력을 개선하는 것으로 유명하며 이를 뒷받침하는 과학적 증거가 있습니다. 이 생생한 오렌지색 채소는 좋은 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 비타민 A의 전구체인 베타카로틴이 풍부합니다. 비타민 A는 눈이 빛을 뇌가 시각으로 해석하는 신호로 변환하도록 도와줍니다. 당근을 매일 섭취하면 두 가지 일반적.. 이전 1 다음
