분류 전체보기 (134) 썸네일형 리스트형 간헐적 단식을 하면 젊어집니다. 우리는 보통 음식을 먹으면 몸이 회복되고, 커지고, 자란다고 알고 있습니다. 그렇지만 생각보다 다른 점들이 많습니다. 굶었을 때 몸속 활성화 되는 것들이 많이 있습니다. 단식을 하였을때 시간 별로 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다. 단식 후 시간별 내 몸속 변화 식사 후 4시간 뒤 : 아직 소화하는 단계입니다. 높은 혈당과 장내에는 음식물이 가득하고 지방이 쌓이는 시기로 단식기간이라고 볼 수 없습니다. 식사 후 8시간 뒤 : 비로소 소화가 끝나고 혈당이 제자리를 잡기 시작합니다. 건강검진 시 8시간 이상 금식하고 채혈해야 하는 이유가 여기에 있습니다. 진정한 공복이 시작되었다고 할 수 있습니다. 이제 몸이 쉰다고 말할 수 있습니다. 12시간 단식 : 완전한 공복상태가 되고 포도당은 부족하고 지방이 분해.. 거품뇨, 단백뇨가 내 몸에 보내는 신호 화장실에서 내 몸의 건강 상태를 체크해 볼 수 있습니다. 몸이 보내는 여러 가지 신호가 있지만 특히 소변으로 보내는 신호, 대변이 알려주는 내 몸에 이상 증후군 확인하는 방법이 있는데 오늘은 특히 소변으로 알 수 있는 내 몸의 건강 신호에 대해 함께 공부해보고자 하니 참고되시기 바랍니다. 어느 날 볼 일을 보고 살폈더니 소변에 거품이 있어서 당뇨일까 싶어 걱정이 되신 적 있으신가요? 오늘은 소변의 거품이 어떤 의미를 가리키고 있는지 알아보겠습니다. 소변 거품으로 건강 이상 신호 확인하기 일단 소변에서 거품이 난다고 해서 모두 이상 신호는 아닙니다. 소변량이 많거나 내가 높은 위치에서 소변을 보게 되면 물리적으로 거품이 생길 수 있습니다. 변기에 고여 있는 물에 소변이 떨어지면서 공기도 함께 섞이기 때문에.. 2023 경기도 청년 복지포인트, 1년간 120만원 지급 2차 모집 경기도에서는 경기도 내에서 근무하고 있는 청년노동자 대상으로 해마다 복지포인트 지원 대상자를 33,000명 규모로 모집하고 있습니다. 올 들어 벌써 두 번째인데요, 1차는 지난 4월에 이루어졌고, 2차는 오는 7월 1일부터 7월 17일까지 2차 모집에 들어갑니다. 기간 내에 신청하셔서 연간 120만 원 포인트 꼭 받으시기 바랍니다. 경기도 청년 복지포인트 신청자격 및 선발기준 주민등록상 경기도에 거주하고 있는 만 18세에서 만 34세 청년 근로자 대상으로 경기도 소재 중견.중소기업, 소상 소상공인업체, 비영리법인 재직 중이며 주 36시간 이상, 3개월 이상 근무자에 한 해 지급 한다고 합니다. 단, 비영리법인 중 국가. 지방자치단체, 공공기관 재직자는 신청불가 합니다. 4대 사회보험 미가입자도 신청 가능.. 2023 난임부부 시술비 지원 총정리 정부는 출산 장려 정책의 일환으로 난임부부 시술비 지원에 나섰는데요, 주위를 둘러보면 결혼해서 아이를 갖기 원하고 기다려도 자연 임신이 어려운 부부들을 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 그중에 인공수정 시술등 특정 치료를 받아 힘들게 소중한 새 생명을 얻는 부부들도 있습니다. 그런데, 비용이 만만치 않아 엄두조차 내지 못하는 부부들이 더 많다는 것입니다. 정부에서 내놓은 시술비 지원 정책이 국가적으로 출산율을 높이고 난임부부들에게 큰 도움이 될 것으로 기대를 하며 자세히 알아보도록 하겠습니다. 난임부부 시술비 지원대상 및 선정기준 의사로부터 난임진단을 받은 난임부부 중 소득기준에 따라 선정해서 지원 한다고 합니다. 부부 또는 사실혼 관계임을 서류로 증명할 수 있어야 하며 부부 중 한 명은 대한민국 국적을 가.. 청년 도약계좌 신청조건, 금리혜택 총정리 청년도약계좌란 현 정부에서 청년을 대상으로 내놓은 정책으로 매월 최대 70만 원 한도 내에서 5년간 납입하면 납입금액에 정부 보조금과 비과세 혜택을 더해 총 5,000만 원의 목돈을 모을 수 있는 금융 상품입니다. 청년들이 실질적으로 자산 형성을 할 수 있도록 돕는 방안이니 만큼 청년내일저축계좌, 청년(재직자) 내일채움공제, 지자체 상품등과 동시가입을 허용하니 참고 바랍니다. 신청조건과 금리 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 청년도약계좌 신청조건 신규 가입일 기준 만 19세이상 34세 이하인 청년 대상으로 개인소득 6천만 원 이하인 경우 정부기여금 지급과 비과세 적용이 되며, 개인소득 6천만 원 초과 7천5백만 원 이하인 경우 정부기여금 지급 없이 비과세 적용만 가능하다고 합니다. 또한 가구소득도 보는.. 서울시 산후조리비 지원금 서울시는 저출산 문제 해결을 위해 출산가정을 지원한다고 합니다. 서울시뿐 아니라 많은 지자체에서도 임산부와 출산가정을 위한 지원책을 속속 발표하고 있으니 해당 지자체에 알아보기 바랍니다. 서울시의 이 번 정책의 주요 내용은 다음과 같으니 자세히 살펴보시고 소중한 생명 탄생을 위해 지원 내용 모두 챙기시기 바랍니다. 산후조리비 지원 서울시는 2023년 9월 1일부터 소득에 상관없이 신청일 기준 서울시에 6개월 이상 거주하는 모든 산모에게 100만 원의 산후조리경비 지원을 시작한다고 발표했습니다. 출산일 기준 60일 이내에 신청 가능합니다. 그러니까 7월 1일 이후에 출산한 가정이라면 신청이 가능하겠습니다. 산후조리원뿐만 아니라 의약품, 한약조제, 산모도우미 서비스 등에도 사용이 가능하다고 합니다. 고령 산.. 국민연금(노령연금) 조기 수령, 또는 수령 연기, 조건은? 노령연금은 국민연금에 가입하고 일정기간 이상 납부한 사람이 노령연령에 도달했을 때 지급받게 되는 연금을 말합니다. 사고나 질병은 누구에게나 예고 없이 다가옵니다. 그래서 많은 분들이 국민연금 조기수령을 알아보고 있습니다. 또 반대로 연금수급시기가 도래했지만 아직 소득이 있으니 그 시기를 늦추게 되는 경우도 있어 두 가지 모두 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차 노령연금 조기수령조건 가입기간이 10년 이상이고 출생연도별 조기노령연금 지급개시연령(하단 “출생연도별 지급개시연령” 참조) 이상인 사람이 소득 있는 업무에 종사하지 않는 경우에 본인이 신청하면 노령연금 지급개시연령(하단 “출생연도별 지급개시연령” 참조) 전이라도 지급받을 수 있는 연금입니다. 이 경우 가입기간 및 처음 연금을 받는 연령에 따라.. 장마기간 대비 : 습기관리, 건강관리, 차량관리 총정리 해마다 찾아오는 장마가 올 해에도 어김없이 오늘 밤부터 제주를 시작으로 많은 비가 쏟아질 것으로 예상하고 있습니다. 이미 내륙은 찜통더위로 오늘 하루를 보냈는데요, 기상청에서 예상하는 올해 장마기간은 31.5일, 강수일수는 평균 17.7일, 평균 강수량은 378.3mm입니다. 장마기간 중 평균 강수량이 가장 많았던 지난 2020년의 696.5mm에 비하면 절반에 가까운 수량이긴 하지만 해마다 겪고 있는 장마피해는 차마 무시할 수만은 없는 연중 대비해야 할 큰 일인 만큼 집안의 습기제거, 건강관리, 차량관리, 안전관리등 하나하나 체크해 보시기 바랍니다. 습기관리 장마철에는 습기가 많이 생기기 때문에 벽과 가구사이에 곰팡이가 쉽게 생기기 마련입니다. 집안의 벽과 가구 사이를 조금 띄어 놓는 것만으로도 곰팡이.. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 다음
