본문 바로가기

분류 전체보기

 (120)
국민연금(노령연금) 조기 수령, 또는 수령 연기, 조건은? 노령연금은 국민연금에 가입하고 일정기간 이상 납부한 사람이 노령연령에 도달했을 때 지급받게 되는 연금을 말합니다. 사고나 질병은 누구에게나 예고 없이 다가옵니다. 그래서 많은 분들이 국민연금 조기수령을 알아보고 있습니다. 또 반대로 연금수급시기가 도래했지만 아직 소득이 있으니 그 시기를 늦추게 되는 경우도 있어 두 가지 모두 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 목차 노령연금 조기수령조건 가입기간이 10년 이상이고 출생연도별 조기노령연금 지급개시연령(하단 “출생연도별 지급개시연령” 참조) 이상인 사람이 소득 있는 업무에 종사하지 않는 경우에 본인이 신청하면 노령연금 지급개시연령(하단 “출생연도별 지급개시연령” 참조) 전이라도 지급받을 수 있는 연금입니다. 이 경우 가입기간 및 처음 연금을 받는 연령에 따라..
장마기간 대비 : 습기관리, 건강관리, 차량관리 총정리 해마다 찾아오는 장마가 올 해에도 어김없이 오늘 밤부터 제주를 시작으로 많은 비가 쏟아질 것으로 예상하고 있습니다. 이미 내륙은 찜통더위로 오늘 하루를 보냈는데요, 기상청에서 예상하는 올해 장마기간은 31.5일, 강수일수는 평균 17.7일, 평균 강수량은 378.3mm입니다. 장마기간 중 평균 강수량이 가장 많았던 지난 2020년의 696.5mm에 비하면 절반에 가까운 수량이긴 하지만 해마다 겪고 있는 장마피해는 차마 무시할 수만은 없는 연중 대비해야 할 큰 일인 만큼 집안의 습기제거, 건강관리, 차량관리, 안전관리등 하나하나 체크해 보시기 바랍니다. 습기관리 장마철에는 습기가 많이 생기기 때문에 벽과 가구사이에 곰팡이가 쉽게 생기기 마련입니다. 집안의 벽과 가구 사이를 조금 띄어 놓는 것만으로도 곰팡이..
2023 요양보호사 자격증 취득방법, 시험정보 총정리 점점 고령화 시대로 접어들면서 노령인구의 증가로 앞으로 실버산업이나 노인 복지와 관련된 직업의 수요가 떠오르면서 노후대비나 재취업, 이직, 전업주부들의 관심을 받고 있는 요즈음입니다. 요양보호사는 복지시설이나 재가 서비스를 통해 고령이나 노인성 질환 등의 사유로 일상생활을 하기 힘든 성인에게 신체활동이나 일상생활에 도움을 주는 직업입니다. 자격증 취득방법과 시험정보 그리고 취업 후 하는 업무에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 자격증 취득방법 요양보호사 자격을 취득하기 위해서는 정부에서 지정한 기관에서 이론, 실기, 실습으로 구성된 교육을 각각 80시간씩 240시간의 표준 교육과정을 80% 이상 이수해야 자격증 시험에 응시자격이 주어집니다. 대개의 경우 하루 8시간씩 6주 동안 교육이 진행..
어지럼증의 중요한 원인 몇가지 일상생활 중에 어지럼증을 느낄 때에는 무척 위험할 수 있습니다. 특히 주변 환경에 따라 크고 작은 부상으로 이어질 수 있는 그냥 넘겨서는 안 되는 중요한 증상 중의 하나입니다. 어지러움도 다른 질환과 마찬가지로 여러 가지 원인을 가지고 있습니다. 세부적인 증상에 따라 원인이 나뉘는 만큼 본인의 증세를 정확히 진단해야 치료 또한 정확하게 이루어질 수 있으니 다음의 증상별 원인을 참고하시어 정확하고 적극적인 치료로 이어질 수 있도록 하시기 바랍니다. 어지럼증 원인 갑자기 원인 모를 어지럼증이 생기면 빈혈이나 뇌에 문제가 있는 것이 아닐까 걱정하는데요, 어지럼증의 80%는 귀에 원인이 있고 그중 가장 흔한 원인은 바로 이석증입니다. 이석증이란, 원래 명칭은 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)이라고 하는 이석증..
간헐적 단식, 젊어지고 싶다면 단식을 하라 하버드 의대 유전학 교수이며 세계 최고의 노화와 유전 분야의 권위자 데이비드 싱클레어 박사가 24년이라는 장기간에 걸쳐 장수를 연구한 내용을 도서 [노화의 종말]을 통해 우리 몸의 노화를 막기 위해서는 몸을 차갑게 하고, 간헐적 단식을 하며, 땀을 흘려야 한다고 이야기하고 있습니다. 그리고 또 한 가지 바로 자가포식이 그것입니다. 자가포식이란 세포가 영양소 결핍 상황이 됐을 때 자신의 단백질을 분해하거나 불필요한 세포 성분을 스스로 제거해 에너지를 얻는 활동을 말합니다. 자가포식은 우리 몸이 생명유지가 위험할 수 있다고 스스로 느낄 때 비로소 작동하는 시스템이기 때문에 우리는 단식을 함으로써 그 환경을 만들어 주어 우리 몸에서 자가포식이 일어날 수 있도록 어떠한 노력을 해야만 젊음과 건강을 유지할 수 있..
암과 비만, 상관 관계 있다 암에 대해 우리가 궁금해하는 것 중 하나가 왜 걸리는가 일 것입니다. 암의 원인은 여러 가지가 있지만 그중 확실한 원인 중의 하나가 비만입니다. 대부분의 사람들은 비만은 질병이라고 생각하지는 않는 것 같습니다. 그러나, 비만이 가지고 있는 합병증의 수는 가히 상상할 수조차 많다는 것은 많이 알고 있을 겁니다. 수많은 비만의 합병 중 중에 가장 심각한 합병증이 바로 암인 것입니다. 암을 두려워하고 암을 예방하고 싶다면 반드시 복부 내장지방을 없애서 허리둘레를 감소시켜야 합니다. 오늘은 비만 합병증에 대해 자세히 알아보고 비만을 반드시 해결해야 하는 이유를 함께 생각해보고자 합니다. 비만 합병증 비만이 건강과 거리가 멀다는 것은 누구나 알고 있습니다. 그러나 비만을 질병으로는 생각하지 않기때문에 꼭 살을 빼..
2023 긴급복지 생계지원금 지원대상 및 신청방법 갑자기 여러 가지 위기상황을 맞아 생계유지가 힘들어진 저소득층 대상으로 생계 및 의료비, 주거 지원 등 여러 가지 복지 서비스를 지원하여 위기상황으로부터 빠르게 일상으로의 회복을 도와 가정 해체와 같은 더 큰 위기상황을 예방할 수 있는 지원정책입니다. 신청조건과 대상은 어떻게 되는지와 신청방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빠르게 신청하셔서 위기탈출 하는데 도움 받으시기 바랍니다. 2023 긴급복지 생계지원금 지원대상 본인 또는 본인과 생계 및 주거를 같이 하고 있는 가구 구성원이 다음 어느 하나에 해당하는 이유로 생계유지등이 어렵게 된 경우 위기상황에 처해있는 것으로 보고 긴급지원대상자로 선정될 수 있습니다. 1. 주소득자가 사망, 가출, 행방불명, 구금시설에 수용되는 등의 사유로 소득을 상실한 경우 ..
역류성 식도염의 원인과 증상 그리고 개선방법 역류성 식도염이란 음식물을 섭취하고 위장에서 어떠한 원인으로 내용물이나 강한 산성을 띤 위산이 식도로 역류하여 식도 점막에 손상을 주어 염증이 발생하는 질환입니다. 치료가 안된 채 방치하면 만성 상태가 되어 궤양이나 출혈등으로 합병증이 생길 수 있어 심한 경우 식도협착이라는 음식물을 삼키는 것조차 어려워질 수도 있는 심각한 질환이기도 합니다. 원인과 증상이 워낙 여러 가지여서 원인에 따른 치료가 안되면 회복이 더디기도 하고 또 호전되었다 하더라도 재발의 가능성이 높은 질환인 만큼 치료를 위한 환자 본인의 적극적인 원인교정의 의지가 반드시 동반되어야 함을 기억해야 합니다. 다음과 같이 원인과 증상을 자세히 살펴보고 그에 따른 예방법이나 개선방법까지 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염의 원인 식도에는 식도..

티스토리툴바