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건강정보

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탈모 원인, 예방법, 좋은 음식 요즘에는 남성뿐만 아니라 여성들도 탈모에 대해 관심을 많이 가지고 있습니다. 그 이유는 최근 들어 여성탈모 환자들이 늘어나는 추세이기 때문입니다. 우리 몸은 굉장히 복잡한 구조로 되어 있는 만큼 탈모도 머리카락이나 두피만의 문제가 아닐 수도 있습니다. 오늘은 탈모의 대표적인 원인들과 예방법, 탈모에 좋은 음식들을 차례로 알아보겠습니다. 탈모 원인 흔히 뒷 목이라고 하는 부위가 후두부인데 후두신경통이 있는 분들이 오래 가면 모발이 얇아지면서 빠지게 됩니다. 목의 상부 경추의 1,2,3번에서 나오는 후두신경이 문제가 있다면 탈모가 될 수 있습니다. 이유는 모든 신경 가까이에는 혈액이 지나가게 되는데 신경이 문제가 되면 혈액순환에도 장애가 생길 수 있기 때문입니다. 스마트 기기나 PC등을 오래 사용하는 등의 ..
기립성 저혈압 원인, 발병 질환, 관리법 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 머리가 핑 도는 어지럼증 느낀 경험이 있으신가요? 유난히 이런 증상을 자주 심하게 겪는다면 이를 기립성 저혈압이라고 합니다. 기립성 저혈압은 오랫동안 서있을때 발 쪽에 모인 혈액이 심장이나 뇌로 제 때 들어가지 못하여 발생하게 됩니다. 시신경이 있는 후두부에 혈액량이 점점 줄어들게 되면서 눈앞이 깜깜해지는 현상도 생깁니다. 갑자기 일어나는 증상 때문에 심한 경우 실신을 하여 낙상이나 골절이 발생하는 등 매우 위험한 상황에 이를 수 있습니다. 오늘은 기립성 저혈압의 원인과 증상, 관리법에 대해 알아보겠습니다. 기립성 저혈압의 원인 키가 커서 하체부터 심장 까지 거리가 먼 사람들에게 많이 발생합니다. 하체의 근육량이 적어 근력이 부족한 사람들에게 많이 발생하는데 마..
치매 신호, 예방법 치매의 초기 증상들은 나와 주변에서 정확하게 판단하기는 어려울 정도의 증상들이 대부분이기 때문에 치료시기를 넘기기가 쉽습니다. 매년 치매 인구수는 심각할 정도로 늘어나고 있습니다. 아직까지 치매는 치료약이나 치료법이 없기 때문에 미리 예방하는 게 최선입니다. 초기에 빨리 발견하여 관리를 하면 진행되는 속도를 굉장히 늦출 수가 있기 때문에 예방과 관리가 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 예방을 위해 치매 걸리기 전에 내 몸이 보내는 신호와 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치매 신호 귓볼 주름 : 귓불에 주름이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매 위험도가 2배 정도 높다는 연구 결과가 있습니다. 미국에서 급성 뇌졸중으로 입원한 환자 241명을 대상으로 조사했더니 무려 78.8%에서 귓불 주름이 ..
이석증 원인 주요증상 귀 안쪽 내이라고 하는 곳에 전정기관이라는 곳에서 우리 몸의 균형을 잡아주고 있습니다. 반고리관과 이석기관으로 나뉘어 있는데 이석기관 안에 있어야 할 칼슘덩어리인 이석이 자리를 이탈해 반고리관으로 흘러들어 간 상태를 이석증이라고 합니다. 그러한 현상이 왜 생기는지, 이석증의 원인과 주요 증상에 대해 알아보겠습니다. 이석증의 원인 대부분 이석증 환자 전체 55%의 이석증 원인은 없다고 합니다. 아무런 이유없이 우연히 발생할 수 있는 게 이석증입니다. 만약 이석증이 발생했다면 내가 무슨 잘못을 해서 생긴 병이 아니기 때문에 재발 방지에 신경을 쓰며 관리하는 병이라고 마음 편하게 생각하시기 바랍니다. 오래 누워 있거나 한가지 자세로 오래 있는 등의 신체활동이 부족하기 때문에 발생할 수 있습니다. 신체활동이 부..
검버섯 생기는 원인, 예방법 흔히 노화의 상징으로 알고 있는 검버섯은 나이를 많이 먹었다고 해서 누구나 똑같이 생기는 것은 아닙니다. 주변에 같은 나이에도 검버섯이 없는 사람과 있는 사람을 관찰해 보면 어떤 차이점이 있는지 찾다 보면 검버섯이 생기는 원인과 밀접한 연관이 있습니다. 검버섯이 생기는 원인과 예방법에 대해 알아보겠습니다.   목차  검버섯이 생기는 원인  첫 번째 세포를 공격해서 몸속 검버섯을 만드는 원인 물질은 활성산소입니다. 심하게 운동을 하거나 소화하기 힘들 정도로 과식하는 것과 같은 습관들이 과도한 양의 활성산소를 만드는 것입니다. 활성산소는 세포를 공격해서 세포 스스로 쓰레기를 청소하는 능력을 없애고 남는 물질들이 자꾸 쌓이다가 검버섯을 만들게 됩니다. 두 번째는 중금속, 당독소등의 각종 세포를 공격하는 독소 ..
간헐적 단식을 하면 젊어집니다. 우리는 보통 음식을 먹으면 몸이 회복되고, 커지고, 자란다고 알고 있습니다. 그렇지만 생각보다 다른 점들이 많습니다. 굶었을 때 몸속 활성화 되는 것들이 많이 있습니다. 단식을 하였을때 시간 별로 어떤 일이 일어나는지 알아보겠습니다. 단식 후 시간별 내 몸속 변화 식사 후 4시간 뒤 : 아직 소화하는 단계입니다. 높은 혈당과 장내에는 음식물이 가득하고 지방이 쌓이는 시기로 단식기간이라고 볼 수 없습니다. 식사 후 8시간 뒤 : 비로소 소화가 끝나고 혈당이 제자리를 잡기 시작합니다. 건강검진 시 8시간 이상 금식하고 채혈해야 하는 이유가 여기에 있습니다. 진정한 공복이 시작되었다고 할 수 있습니다. 이제 몸이 쉰다고 말할 수 있습니다. 12시간 단식 : 완전한 공복상태가 되고 포도당은 부족하고 지방이 분해..
거품뇨, 단백뇨가 내 몸에 보내는 신호 화장실에서 내 몸의 건강 상태를 체크해 볼 수 있습니다. 몸이 보내는 여러 가지 신호가 있지만 특히 소변으로 보내는 신호, 대변이 알려주는 내 몸에 이상 증후군 확인하는 방법이 있는데 오늘은 특히 소변으로 알 수 있는 내 몸의 건강 신호에 대해 함께 공부해보고자 하니 참고되시기 바랍니다. 어느 날 볼 일을 보고 살폈더니 소변에 거품이 있어서 당뇨일까 싶어 걱정이 되신 적 있으신가요? 오늘은 소변의 거품이 어떤 의미를 가리키고 있는지 알아보겠습니다. 소변 거품으로 건강 이상 신호 확인하기 일단 소변에서 거품이 난다고 해서 모두 이상 신호는 아닙니다. 소변량이 많거나 내가 높은 위치에서 소변을 보게 되면 물리적으로 거품이 생길 수 있습니다. 변기에 고여 있는 물에 소변이 떨어지면서 공기도 함께 섞이기 때문에..
어지럼증의 중요한 원인 몇가지 일상생활 중에 어지럼증을 느낄 때에는 무척 위험할 수 있습니다. 특히 주변 환경에 따라 크고 작은 부상으로 이어질 수 있는 그냥 넘겨서는 안 되는 중요한 증상 중의 하나입니다. 어지러움도 다른 질환과 마찬가지로 여러 가지 원인을 가지고 있습니다. 세부적인 증상에 따라 원인이 나뉘는 만큼 본인의 증세를 정확히 진단해야 치료 또한 정확하게 이루어질 수 있으니 다음의 증상별 원인을 참고하시어 정확하고 적극적인 치료로 이어질 수 있도록 하시기 바랍니다. 어지럼증 원인 갑자기 원인 모를 어지럼증이 생기면 빈혈이나 뇌에 문제가 있는 것이 아닐까 걱정하는데요, 어지럼증의 80%는 귀에 원인이 있고 그중 가장 흔한 원인은 바로 이석증입니다. 이석증이란, 원래 명칭은 양성 발작성 체위 현기증(BPPV)이라고 하는 이석증..

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